Pengaruh Model Pelatihan Hexagon Drill Terhadap Kelincahan Pada Pemain Jombang Basketball Club (JBC)
DOI:
https://doi.org/10.55933/pjga.v1i2.143Keywords:
Hexagon Drill, Kelincahan, Bola BasketAbstract
Permainan bolabasket menjadi sarat berbagai kemampuan dan keterampilan gerak yang komplek. Dimana seorang pemain harus melakukan gerakan-gerakan seperti lari cepat, berhenti secara cepat lalu segera bergerak lagi, gerak meloncat, menjangkau, dan memutar badan dengan cepat. Seorang pemain bolabasket untuk mendapatkan suatu kondisi fisik yang prima tentunya harus berlatih dengan benar. Apalagi pada zaman sekarang ini karakteristik permainan bolabasket telah mengalami perubahan, dari permainan gaya ortodok (lama) beralih pada permainan bolabasket modern. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui seberapa besar pengaruh hexagon drill dalam meningkatkan kelincahan pada pemain bolabasket di klub JBC. Jenis penelitian ini adalah penelitian kuantitatif dengan metode eksperimen. Pada penelitian ini menggunakan subjek penelitian yaitu pemain JBC yang aktif mengikuti latihan berjumlah 48 pemain. Semua pemain diberi model latihan hexagon drill. Hasil Paired Sample T-test menunjukkan hexagon drill nilai signifikansi 0,00, kurang dari nilai alpha (0,05) sehingga H0 ditolak. Dengan demikian hasil penelitian dinyatakan sig>alpha, dapat diartikan bahwa terdapat perbedaan pengaruh antara pre-test dan post-test. Model pelatihan hexagon drill dapat meningkatkan kelincahan pada permainan bolabasket di klub bolabasket JBC Jombang.
Downloads
References
Arikunto, S. 2010 Prosedur Penelitian. Jakarta: PT Rineka Citra
Gore, C. 2012. Physiological Tests For Elite Athletes. Champaign Illinois: Human Kinetics
Husdarta, H.J.S. 2010. Sejarah dan Filsafat Olahraga. Bandung: Alfabeta.
Ismaryati. 2011. Tes dan Pengukuran Olahraga. Surakarta: UNS Press.
Kurniawan Febi & Mylsidayu A. 2014.Pengembangan Model Latihan Plyometrics untuk Meningkatkan Power Otot Pemain Sepakbola Usia 14-16 Tahun. Jurnal IPTEK Olahraga. Kementrian Negara Pemuda dan Olahraga.
Lengkana, A. S., Tangkudung, J., & Asmawi, M. (2019). The effectiveness of thigh lift exercises using rubber on the ability of acceleration on sprint runs. Paper presented at the Journal of Physics: Conference Series
Mashud, M., Hamid, A., & Abdillah, S. (2019). Pengaruh Komponen Fisik Dominan Olahraga Futsal Terhadap Teknik Dasar Permainan Futsal. Gladi : Jurnal Ilmu Keolahragaan, 10(1), 28–38. https://doi.org/10.21009/gjik.101.04
Miller, Michael G., dkk. 2006. “The Effects Of A 6 Week Plyometric Training Program On Agility. Journal Of Sports Science And Medicine. Vol 5, 459-465.
Nala, N. 2011. Prinsip Pelatihan Fisik Olahraga. Denpasar: PPs Universitas Udayana.
Mukholid, A. 2007. Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan. Jakarta: Yudhistira.
Raya, Michele A., dkk. 2013. “Comparison of Three Agility Tests with male service members: Edgren Side Step Test, T-Test and Illinois Agility Test”. Journal Of Rehabilitation and Research Development, Vol.50-no.7.
Syafrudin. 2012. Ilmu kepelatihan Olahraga.Padang:UNP Pres
Sands, W.A., Jacob, J.W., and Jennifer, K.H. 2012. Basics Strength And Conditioning Manual. Colorado: National Strength And Conditioning Association.
Sugiyono. 2010. Metode Peneltian pendidikan pendekatan kuantitatf, kualitatif, a dan R&D. Bandung : CV. Alfabeta.
Sukadiyanto dan Dangsina M. 2011. Pengantar Teori dan Metodologi Melatih Fisik. Bandung: CV. Lubuk Agung.
Vanmeerhaeghe, A.F., Montalvo, A., Latinjak, A., Unnithan, V. 2016. Physical Characteristics of Elite Adolescent Female Basketball Players and Their Relationship to Match Performance. Journal of Human Kinetics, 53, 167-178
Downloads
Published
How to Cite
Issue
Section
License
Copyright (c) 2021 Yudi Dwi Saputra, Nurdian Ahmad
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.