Meningkatkan VO2 Max Dengan Pendekatan Permainan Olahraga Tradisional Betengan
DOI:
https://doi.org/10.55933/pjga.v4i1.461Keywords:
bola voli, permainan tradisional betengan, VO2 MaxAbstract
Anak-anak biasanya bermain permainan tradisional ini karena dunia mereka adalah bermain dan mereka memiliki banyak ide. Mereka juga biasanya memiliki kemampuan untuk berimprovisasi dalam mengembangkan olahraga mereka. Permainan tradisional banyak mengandung gerak fisik, seperti lari balok, hadang, berbentengan, kucing-kucingan, dan boy-boyan. Mereka juga menggabungkan elemen kebugaran dan VO2 Max.Tujuan penelitian untuk mengetahui lebih jauh mengenai pengaruh permainan tradisional betengan terhadap VO2 Max. Penelitian ini merupakan jenis penelitian eksperimen semu dengan pendekatan kuantitatif, dengan sampel penelitian ini berjumlah 12 partisipan. Dalam penelitian ini, peneliti menggunakan tes Multistage Fitnes Tes MFT untuk mengetahui tingkat VO2 Max. Berdasarkan hasil penelitian diperoleh hasil uji-t menunjukan bahwa nilai t lebih besar dari pada t12 (2.716 < 2.20) dan nilai signifikan α lebih kecil dari pada 0.05 (0.020 < 0.05), maka Ha diterima dan H0 ditolak. Dengan nilai mean different 1,40 dan nilai pretest 33.15 sehingga memberikan peningkatan hasil VO2 Max sebesar 4.22% di banding sebelum melaksanakan treatment. Olahraga tradisional betengan berpengaruh signifikan terhadap VO2 Max. Jenis olahraga tradisional permainan betengan ini bisa digunakan club lain untuk meningkatkan VO2 Max para pemain bola voli.
Downloads
References
Bentley, D. J., Newell, J., & Bishop, D. (2007). Incremental Exercise Test Design And Analysis: Implications For Performance Diagnostics In Endurance Athletes. Sports Medicine, 37(7), 575–586. https://doi.org/10.2165/00007256-200737070-00002
Dcosta, S., Dey, C., Costa, L. D., & Shete, A. (2022). Effect of Duration of Exercise on VO2 Max and Endurance. 10(1), 21–24.
Garber, C. E., Blissmer, B., Deschenes, M. R., Franklin, B. A., Lamonte, M. J., Lee, I. M., Nieman, D. C., & Swain, D. P. (2011). Quantity and quality of exercise for developing and maintaining cardiorespiratory, musculoskeletal, and neuromotor fitness in apparently healthy adults: Guidance for prescribing exercise. Medicine and Science in Sports and Exercise, 43(7), 1334–1359. https://doi.org/10.1249/MSS.0b013e318213fefb
Guazzi, M., Adams, V., Conraads, V., Halle, M., Mezzani, A., Vanhees, L., Arena, R., Fletcher, G. F., Forman, D. E., Kitzman, D. W., Lavie, C. J., & Myers, J. (2012). Clinical recommendations for cardiopulmonary exercise testing data assessment in specific patient populations. European Heart Journal, 33(23), 2917–2927. https://doi.org/10.1093/eurheartj/ehs221
Holloszy, J., Ehsani, A. L. A., Robert, J., Ogawa, T., & Kohrt, M. (2018). Differences In Cardiovascular Adaptations To Endurance Exercise Training Between Older Men And Women.
Klusiewicz, A., Borkowski, L., Sitkowski, D., Burkhard-Jagodzińska, K., Szczepańska, B., & Ładyga, M. (2016). Indirect Methods Of Assessing Maximal Oxygen Uptake In Rowers: Practical Implications For Evaluating Physical Fitness In A Training Cycle. Journal of Human Kinetics, 50(1), 187–194. https://doi.org/10.1515/hukin-2015-0155
Nemeth, M., Holloszy, J., Spina, R. J., King, D., Rogers, A., Rogers, M. A., Brown, M., Nemeth, P. M., & Holloszy, J. (2018). Skeletal Muscle Adaptations To Endurance Training In 60- To 70-Yr-Old Men And Women.
Ozaki, H., Loenneke, J. P., Thiebaud, R. S., & Abe, T. (2013). Resistance Training Induced Increase In VO 2 Max In Young And Older Subjects. 107–116. https://doi.org/10.1007/s11556-013-0120-1
Sartor, F., Vernillo, G., De Morree, H. M., Bonomi, A. G., La Torre, A., Kubis, H. P., & Veicsteinas, A. (2013). Estimation Of Maximal Oxygen Uptake Via Submaximal Exercise Testing In Sports, Clinical, And Home Settings. Sports Medicine, 43(9), 865–873. https://doi.org/10.1007/s40279-013-0068-3
Shete, A. N., Bute, S. S., & Deshmukh, P. R. (2014). A Study Of VO2 Max And Body Fat Percentage In Female Athletes. Journal Of Clinical And Diagnostic Research, 8(12), BC01–BC03. https://doi.org/10.7860/JCDR/2014/10896.5329
Syauki, A. Y. (2020). Pengaruh Permainan Tradisional Bentengan Terhadap Pembelajaran Atletik Sprint. Pengembangan Bahan Ajar Membaca Berbasis, 9(2), 1–11. https://www.academia.edu/download/87453133/352940134.pdf
Wiecha, S., Kasiak, P. S., Szwed, P., Kowalski, T., Cieśliński, I., Postuła, M., & Klusiewicz, A. (2023). VO2max Prediction Based On Submaximal Cardiorespiratory Relationships And Body Composition In Male Runners And Cyclists: A Population Study. ELife, 12, 1–16. https://doi.org/10.7554/eLife.86291
Wijaya. M.A 2009. Peningkatan Kebugaran Jasmani Dengan Permainan Belka Dan Permainan Tradisional Bali. Jurnal: Universitas Pendidikan Ganesa.
Yunus, M. (2023). Effect of 6 Weeks of Circuit Training on Increased Vo2 Max. Jurnal Health Sains, 4(7), 26–33. https://doi.org/10.46799/jhs.v4i7.1001
Downloads
Published
How to Cite
Issue
Section
License
Copyright (c) 2023 Albi Dwi Nurcahya
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.
