Pengaruh Massase Olahraga Sebagai Pemulihan Pasif Terhadap Peningkatan Vo2max Atlet Bolavoli
DOI:
https://doi.org/10.55933/pjga.v2i2.307Keywords:
Massase, Olahraga, Pemulihan PasifAbstract
Penelitian ini bertujuan untukmengetahui massase olahraga dalam pemulihan pasif setelah latihan dalam meningkatkan vo2max atlet bolavoli. Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah metode eksperiment dengan sebuah design menggunakan randomized control group pretest-posttest. Dimana kelompok eksperiment mendapat perlakuan berupa massase olahraga sebagai pemulihan pasif setelah latihan sedangkan kelompok yang lain dijadikan kelompok kontrol. Hasil penelitian terdapat peningkatan vo2max untuk kelompok yang mendapat perlakuan dengan peningkatan sebesar 4.35% dibandingkan pada kelompok kontrol yang hanya mengalami peningkatan 0.51% lebih kecil dibandingkan pada kelompok yang mendapat perlakuan. Sehingga dapat disimpulkan ada pengaruh yang signifikan massase olahraga sebagai pemulihan pasif terhadap peningkatan vo2max atlet bolavoli.
Downloads
References
Ambarawati, N. E., Jawi, I. M., Muliarta, I. M., Linawati, N. M., Sawitri, A. A., & Dinata, I. M. (2021). The effect of sport massage toward the decrease of fatigue. Sport and Fitness Journal, 9(3), 155. https://doi.org/10.24843/spj.2021.v09.i03.p02.
Alimuddin, A., & Mulyaningsih, E. (2019). Sport Massage Training and Development. Jurnal Berkarya Pengabdian Masyarakat, 1(2), 88-98.
Bompa, T. O., & Carrera, M. (2005). Periodization training for sports (Vol. 3). Human Kinetics Champaign.
Brilian, M., Ugelta , S., & Pitriani, P. (2021). The Impact of Giving Sports Massage and Active Recovery on Lactate Recovery. JUARA : Jurnal Olahraga, 6(2), 179-187. https://doi.org/10.33222/juara.v6i2.1193
Coffey, V. G., & Hawley, J. A. (2007). The molecular bases of training adaptation. Sports Medicine, 37(9), 737–763.
Davis, H. L., Alabed, S., & Chico, T. J. (2020). Effect of sports massage on performance and recovery: A systematic review and meta-analysis. BMJ Open Sport & Exercise Medicine, 6(1), e000614. https://doi.org/10.1136/bmjsem-2019-000614
Hausswirth, C., & Mujika, I. (2013). Recovery for performance in sport. Human Kinetics.
Issurin, V. B. (2010). New horizons for the methodology and physiology of training periodization. Sports Medicine, 40(3), 189–206.
Harahap, N. S., & Sagala, N. S. R. (2017). Pengaruh Pemberian Manipulasi Sport Massage Terhadap Kadar Asam Laktat Darah Setelah Melakukan Aktivitas Fisik Maksimal. Kesehatan dan Olahraga, 1(2), 11-21.
Medicine, A. C. of S. (2013). ACSM’s health-related physical fitness assessment manual. Lippincott Williams & Wilkins.
Mulya, D. Y., Suwondo, A., & Setyaningsih, Y. (2021). Kajian Pustaka Pemberian Sport Massage Dan Stretching Terhadap Pemulihan Kelelahan Otot Dan Kadar Asam Laktat Pada Atlet. Jurnal Kesehatan Masyarakat (Undip), 9(1), 79-86. https://doi.org/10.14710/jkm.v9i1.28597.
Musrifin, A. Y., & Bausad, A. A. (2018). Metode Sport Masase Sebagai Pemulihanan Pasif Dalam Peningkatan Kapasitas Daya Tahan Maksimal (Vo2max) Atlet Futsal Ikip Mataram. JISIP (Jurnal Ilmu Sosial dan Pendidikan), 2(3).
Prakoso, G. P. W., & Sugiyanto, F. (2017). Pengaruh metode latihan dan daya tahan otot tungkai terhadap hasil peningkatan kapasitas VO2Max pemain bola basket. Jurnal Keolahragaan, 5(2), 151-160.
Rasyid, A., & Agung, N. (2017). Pengaruh Pemulihan Aktif Jogging Terhadap Penurunan Asam Laktat Pada Olahraga Bulutangkis. Journal Sport Area, 2(2), 10-18.
Roepajadi, J. (2012). Masase Sebagai Sarana Enterpreneurship Mencetak Tenaga Ahli Profesional. Surabaya.
Widhiyanti, K. A. T., Rusitayanti, N. W. A., Ariawati, N. W., Dewi, I. A. K. A., Indrawathi, N. L. P., & Sumerta, I. K. (2022).
Pengaruh Massage Lokal Ekstremitas Bawah sebagai Pemulihan Pasif terhadap Kekuatan Otot Tungkai Atlet Sepakbola di SMP Negeri 3 Sukawati. Jurnal Pendidikan Kesehatan Rekreasi, 8(1), 186-195. https://doi.org/10.5281/zenodo.5895130.
Yusmar, A. (2017). Upaya peningkatan teknik permainan bola voli melalui modifikasi permainan siswa kelas X SMA Negeri 2 Kampar. Jurnal pajar (pendidikan dan pengajaran), 1(1), 143-152.
Kurniawan, A. W., & Kurniawan, M. T. A. 2021. Sport Massage Pijat Kebugaran Olahraga. Tulungagung : Akademia Pustaka.
Published
How to Cite
Issue
Section
License
Copyright (c) 2022 Andi Fepriyanto
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.
